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李菲儿：屁股光大是没有用滴 2018-04-04 23:16来源:Super health最佳健康 原标题：李菲儿：屁股光大是没有用滴 前阵子李菲儿的机场图 成功引起了众路小仙女们的注意 “柯基臀”正式上线 成为最新检验身材完美新标准
“柯基臀”鼻祖霸屏了 那趋近完美的“柯基臀” 简直亮瞎了宝宝们的眼~ ▼
网友直呼 “歪！妖妖灵吗！这里有个人的屁股和我不一样！” 其实大家一直在说菲儿腰细 细细研究 其实身材的必胜法宝就是她的“柯基臀” ▼
把柯基圆润的小屁股 PS到李菲儿身上也是毫无违和感 ▼
这臀型 可以说是一毛一样啊 ▼
除了腿长短不一样 这臀部 完全是纤瘦版小柯基呀 ▼
连趴下的姿势也一样 最近有个19岁的小姐姐高倩火了 不仅上了各种头条 好多地方媒体还争相报道 ▼
别看长相很甜美 火的方式有点特别 就靠好身材成了网红 快手上有50W的粉丝 陌陌上也是个红人 据说有几百万的人观看过她的健身视频 收入也不断增加 前阵子刚在威海买了海景房 ▼ 她6月份赢得了第一届美臀比赛冠军 美臀到底有多美呢 睁大你们的眼睛哟 ▼
跪坐时 那只有翘臀才有的蓬蓬感着实让人羡慕 ▼
不只是李菲儿、童颜巨臀小姐姐 现在越来越多女明星都意识到了屁股的魅力 ▼
▲ 米兰达可儿的身材真的没话说
▲ 永远走在时尚前沿的肯豆
▲ 有了“柯基臀” 明年维秘你绝对开场不是梦
▲ 少女辣妈李小璐 所以有宝宝的妈妈也可以get哦
▲ 张馨予
▲ 看背影就猜出这是张雨绮 酷爱健身的她 也拥有一款挺翘饱满的“柯基臀”哟~ 柯基臀是什么？ 顾名思义就是像柯基的屁股一样 圆润紧致又上翘 柯基臀正确示范 ▼
也就是完美的“腰臀比” 指腰围和臀围的比值 是评判女性身材吸引力的一个很重要的标准 一般腰臀比在0.7-0.75左右 ▼
腰围：以肚脐为中心的一周周长 臀围：臀部最高点的围度 ▼
BBC的一项调查研究表明 几乎所有的男人 都认为腰臀比0.7左右的女性身材是最具吸引力哦~ ▼
当然了腰臀比看起来完美不仅臀围数值要大 还要有像柯基一样的圆润、俊俏 感觉duangduang有弹性……咳 ▼
其实很多人平时都不够重视臀部的锻炼 臀型和臀部线条都有各种各样的问题 ▼
臀部过大 ▼
当然 像卡戴珊这样过大的臀部还是有些夸张 尤其是亚洲女性身材通常较为娇小 过大的臀部可能会显得整个人身材有些笨重 下垂 ▼
很多办公室女生平时不怎么运动 臀部整体有些下垂 不够紧实 扁平 ▼
前些年 很多亚洲女性都是以瘦为美 一味追求麻杆身材 不注重形体的健美 扁平的屁股让身材看起来缺少曲线 还不能显得腿长 如何get到“柯基臀”呢？
为大家收集了维密天使小KK的独家练臀教程 超模亲授哟~ 动作① ▼
（左右腿各进行10-15次） 动作②： ▼
（左右腿各进行10-15次） 动作③： ▼
（左右腿各进行10-15次） 动作④： ▼
（左右腿各进行8-10次） 动作④： ▼
（左右腿各进行8-10次） 似不似感觉自己离“柯基臀”更近了呢 ▼
屁股光大是没有用滴 得翘啊~ 宝宝们 同款“柯基臀”一起get吧 ▼
【No Pain，No Gain】
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